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新闻中心 /News 
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19 2024-08
米乐M6初级瑜伽练习禁忌
米乐M6初级瑜伽练习禁忌初学瑜伽，难免会犯错，但是，有一些禁忌事项是要注意的。那练习时需要注意什么呢？以下事项要牢记： 部分瑜伽动作需要弯曲扭转身体，所以，为避免影响消化，在练习瑜伽前1个小时最好不要进食，保持空腹状...
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19 2024-08
米乐M6初学瑜伽五大注意事项有哪些
米乐M6初学瑜伽五大注意事项有哪些1、不要过度关注体式米乐M6，重在学会瑜伽的呼吸方式，体式是辅助呼吸的，初期阶段，一定要锻炼自己的呼吸方式，尽量让气息伸长平稳，通过对呼吸的控制再引导体式。难度小的体式反而保健性和安全...
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19 2024-08
炼瑜伽注意事项有哪些？
如果你情绪不好的时候可以通过练习瑜伽来让情绪得到改善，如果你平时自信心不够，或者是经常有自卑的感觉，那么练习一下瑜伽能够让你更自信，能够让你更加乐观豁达地面对生活。瑜伽练习还可以调节身体平衡，能让整个身体机能得到提升，...
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19 2024-08
米乐M6练瑜伽的五大禁忌
米乐M6练瑜伽的五大禁忌经常会有一些小伙伴提问：为什么我练瑜伽大半年还是没有进步？怎么练了一个月了体重还没降？没有动力坚持练习，怎么办？为啥我练瑜伽很容易被拉伤？出现这些问题，快看看你是不是中了以下8点！ 经常会有一...
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19 2024-08
5个注意瑜伽初学者要牢记
5个注意瑜伽初学者要牢记瑜伽已经掀起了一场新型的减肥风暴，但是盲目的练习瑜伽不仅不能达到一个减肥健身的效果，反而还会给身体造成很大的伤害!瑜伽初学者，对于瑜伽了解肯定不透彻，飞华网小编醒瑜伽初学者 和一套瑜伽练功服、...
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19 2024-08
米乐M6练习「 肩倒立 」这个小动作绝对不能做尤其要注意了！
米乐M6练习「 肩倒立 」这个小动作绝对不能做尤其要注意了！瑜伽课上，最让老师揪心的一点，就是学生练体时太多小动作，而他们不知道，有些小动作无伤大雅，最多让你进步缓慢； 而有些小动作，却有可能造成伤害。有些小动作是长...
