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新闻中心 /News 
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06 2024-08
米乐M6夏日慢慢动起来 瑜伽改造身心的慢运动
米乐M6夏日慢慢动起来 瑜伽改造身心的慢运动生活在城市的人们，饱受着种种都市生活之快，这种快节奏的生活使人们像陀螺一样旋转而不能停止。不同的人会选择不同的放松方式，一谈起运动，几乎本能地把它和速度、力量和刺激联系在一起...
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06 2024-08
68岁大妈18岁身材：每周练5小时瑜伽
68岁大妈18岁身材：每周练5小时瑜伽1月17日消息，据国内多家媒体报道，一位68岁大妈练瑜伽，一周5个小时，身材好似18岁少女。 瑜伽运用易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心...
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06 2024-08
六旬“瑜伽达人”做公益
六旬“瑜伽达人”做公益从接触瑜伽至今，“瑜伽达人”赵敏练就了一身硬本领。罗汉睡式、鹤式、骆驼式、肩倒立式……瑜伽中的一些高难度动作，年过六旬的赵敏施展起来毫不费力，还能轻松劈下“一字马”。这些动作很多年轻人都做不到。 ...
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06 2024-08
米乐M6老年人练瑜伽的好处和坏处
米乐M6老年人练瑜伽的好处和坏处老年人练瑜伽，通常能够起到一定强身健体的效果。但是如果操作不当，也有可能会导致关节、肌肉的损伤，引起不适症状。 1、好处：瑜伽通常属于一种比较常见的有氧、舒缓运动，老年人练习瑜伽，能够...
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06 2024-08
瑜伽：促进老年人身心健康的绝佳选择
瑜伽：促进老年人身心健康的绝佳选择乾翔健康随着年龄的增长,老年人越来越关注身心健康的问题。瑜伽作为一种古老的健身方式,近年来在老年人中逐渐流行起来。本文将探讨瑜伽对老年人身心健康的益处以及如何进行适合老年人的瑜伽练习。...
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06 2024-08
老年人瑜伽：舒展身心释放压力精神焕发
老年人瑜伽：舒展身心释放压力精神焕发随着年龄的增长,老年人的身体和心理都面临着各种挑战。然而,瑜伽作为一种身心并重的锻炼方式,对于老年人来说具有独特的价值和意义。本文将探讨老年人瑜伽如何成为舒展身心的精神催化剂。 瑜...
