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太行深处的瑜伽馆
太行深处的瑜伽馆说是馆,其实就是村民活动中心的一间屋子;开张两年来,瑜伽老师段相呈将其当作自己的事业干得风风火火,其实做的是赔本买卖;学员大都是土生土长的农村妇女,在她们伴随着轻柔音乐练习之前,有不少人刚刚从田间劳作归来。
“慢慢安静下来,将所有意识放在呼吸上,去关注自己……闭上眼睛,下巴抵着锁骨,延展颈部后侧……”4月2日上午,在阜平县店房村瑜伽馆内,瑜伽老师段相呈正在给学员们上课。地上铺了40多张各种颜色的瑜伽垫,垫子上的女人们,在老师的引导下认真练习,有的灵巧,有的笨拙。她们涵盖了老中青各个年龄段。
看到有几个学员总是做不到位,段相呈提示道:“想想你家的鸡,吃完食儿,它会很有力量地伸展脖子,昂首挺胸,大家想想是不是?好,让我们也把颈部有力地延展开……”
把瑜伽的专业术语变成村民容易理解的生活用语,是段相呈教学的一个绝招。因为这些学员不同于城市里的时尚白领,而是祖祖辈辈生活在深山区的农民,段相呈就因地制宜,自创了这种“土味”教学法。
有一个拉伸大腿前侧肌肉群的动作,需要扭转胸廓,手抓后侧脚,身材微胖的学员赵玉霞努力了半天,手却怎么也够不着脚。段相呈一边鼓励她说“没关系,做到哪儿算哪儿”,一边帮助她纠正身姿,没想到改变一位后,她马上就够着了。
“掌握了要领,瑜伽其实并不难。”段相呈说,瑜伽有助于身体健康和心理减压,适合各个年龄段、各种职业的人,而不是专属于城市白领,这是她执意要送瑜伽下乡的一个主要原因。她传播的是一种健身方式,也是一种积极乐观的生活态度。
段相呈是地地道道的阜平人,因为爱好瑜伽,20多岁就外出闯荡,曾在北京等大城市开办瑜伽馆。10年前,她回到家乡阜平,在县城开起一家瑜伽馆。2021年6月的一天,她和几个朋友来到店房村的山坡上游玩,一下被这里的景色吸引住了。
吸引她的不只是那一棵棵饱经沧桑却依然枝繁叶茂的老枣树,也不只是那片38位将军为感恩老区人民而栽下的“将军林”,还有在山路旁的平地上,那些令人震撼的飞机、大炮和坦克——虽然它们已经退役,但依然威风凛凛、铁骨钢筋。
原来,在上级有关部门的帮扶下,店房村正在建设国防小镇。眼前的一幕令段相呈激动不已。阜平是老区,她的爷爷就是党员,抗战时期曾参加过担架队、运粮队。虽然老人已经作古,老屋也已经坍塌,但英雄情节从小就在段相呈的心中扎下了根。
她决定在店房村开瑜伽馆,以自己的方式回报老区的乡亲。有人泼冷水:“这地方风景虽好,但毕竟是深山区,偏远闭塞,人们对瑜伽认知有限,你要是在这开馆的话,得赔死!”
她找到店房村党支部刘淑军,说了自己的想法。没想到,仅仅过了半个小时,刘淑军就给了她答复:热烈欢迎!场地、宿舍马上安排,全力支持段老师!
回忆起两年前的情景,段相呈忍不住笑了:“当时村里人说,城里来了个跳舞的,到咱们村教劈叉弯腰,这谁能学会?所以一开始根本没人报名。”
为帮瑜伽馆招收到学员,村党支部刘淑军、杨瑞利率先让自己的妻子报名,村妇联主任周娜不仅带头报名,还四处帮着宣传。段相呈自己也有一套“招生”办法。她到田间地头转,遇到正翻地干活的女村民就凑过去,一边帮她们干,一边唠闲磕儿,最后才说:晚上有瑜伽课,过来看看吧!
经第一拨“关系户”学员的口口相传,报名的人渐渐多起来。目前,瑜伽馆已经有100多学员,一个班盛不下,就开了两个班。段相呈每个周日从县城来村里给大家上课,农闲的时候她会连续在村里呆上一个月,她用实际行动赢得了村民的信任和喜爱。
两年来,段相呈为这个公益瑜伽馆倾注了大量心血,自己也成了新“店房人”,村里授予她“名誉妇联主任”称号。而她的学员们——那些祖祖辈辈在这块土地上生活的村民,日子也越过越甜,精神面貌也焕然一新。
77岁的杨士菊老人是学员中年龄最大的。她说:“练了才知道瑜伽真好!我以前腿脚不好,现在灵活多了,这要感谢段老师!”
学员童玲说,她练瑜伽以后最大的改变是心情上的。过去她不爱说话,也不爱笑,现在变得开朗、自信了,也愿意跟大家融到一块儿了。
学员杨云霞是2019年以后,随着异地扶贫搬迁才来到店房村的,她如今是村里五彩志愿服务队的成员。她说,遇到这么好的瑜伽老师,大家的精神面貌都不一样了,现在许多周边村子的人也慕名过来听课。
对于学员们众口一词的称赞,段相呈特别有成就感。她说:“其实收获最大的是我,看到她们因为练瑜伽受益,我更加认识到做这件事的价值。不过,这可不是我一个人的功劳,要不是村里大力支持,这个瑜伽馆也开不起来。像瑜伽馆的场地、装修,村里都是按照我的要求准备的。最让我感动的是,村里人对我真的太好了。她们经常把刚做好的馒头、烙饼和家常菜给我送来,或者把我叫到家里吃,在店房村义务教授瑜伽的这两年,我吃过百家饭!”
店房村共413户1155口人米乐M6,近几年村里围绕创建国家4A级旅游景区目标,以国防教育、爱国主义教育为主题,投资建设国防小镇景区,如今占地3.5平方公里的景区已初具规模。除此之外,村里还有军熙农业、太行深处净菜加工厂、水帘仙洞饮用水公司等企业,去年村民人均可支配收入从几年前的3千多元增加到2万多元,村集体收入由零变成了206万元。为丰富村民的精神文化生活,推进文明乡风建设,村里除了办起这个瑜伽馆,还开办了娱乐室、国防书苑……
采访结束时,段相呈带领学员们来到山前的广场上,开始练一套新的室外瑜伽。远处的山体上,“人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标”一行红色大字格外醒目。地上那些颜色鲜艳的瑜伽垫与此交相呼应,格外动人。