新闻中心 /News
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27 2024-06
米乐M6推荐几首瑜伽课上经常播放的经典瑜伽音乐
米乐M6推荐几首瑜伽课上经常播放的经典瑜伽音乐瑜伽冥想音乐主要分为三个阶段,分别是导入、冥想、唤醒。在音乐的引导之下,人的身心慢慢地放松,去除脑中的杂念,呼吸变得自然,然后就会渐渐地进入到了冥想的阶段。跟着音乐进入到朦...
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27 2024-06
瑜伽优美句子122句
“有规律,持之以恒,警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。”一句动听的赞美可带来巨大的回馈,这样优美的句子真的是让人感到了一种无以言表的魅力。你是否在收集一些最能具有意境的优美的句子呢?在这里栏目小编提供了多个方面的健身...
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27 2024-06
这些瑜伽体式最适合瑜伽初学者 瑜伽练习
这些瑜伽体式最适合瑜伽初学者 瑜伽练习经常收到伽人留言问,哪些体式可以瘦腿瘦手臂,腰痛练哪些体式可以缓解。事实上,不同的瑜伽体式有着不同的功效,对身体有着不同的作用效果。今天给大家整理了20个经典瑜伽体式,每一个都能疗...
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27 2024-06
经典瑜伽、塑形减脂…静安业余大学免费课程开始报名啦!
经典瑜伽、塑形减脂…静安业余大学免费课程开始报名啦!在静安区学习型城区建设与终身教育促进委员会办公室的组织下,上海市静安区业余大学推出“趣”乐学终身教育项目,旨在丰富居民的业余生活,提升个人文化素养,推进本区学习型城区...
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27 2024-06
20个入门经典瑜伽体式初学者必练!
20个入门经典瑜伽体式初学者必练!在这场疫情期间,我们都明白了一个事实——运动是最好的良药,而提高免疫力则需要我们通过瑜伽锻炼来实现。对于刚刚接触瑜伽的人来说,应该如何开始练习呢?首先,我建议你去专业的瑜伽馆,跟随瑜伽...
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27 2024-06
米乐M6经典瑜伽动作塑造完美身材(图)
米乐M6经典瑜伽动作塑造完美身材(图)练习瑜伽除了能修身养性,这个古老的运动也能使你的身体更加健壮,身材更加迷人。为了你的比基尼时刻,来一下这几个能收紧臀部、大腿、腹肌和上半身的极富挑战性的瑜伽动作吧。 将右手向左移...