瑜伽初学者必读百科基础知识全面介绍，安全、渐进、优雅的体位法练习，步入瑜伽新境界，从现在开始。遵循内心的声音，跟随瑜伽的脚步，寻找纯真的自我。

　　1991年修习瑜伽，留学印度；毕业于印度的Kaivalyadhama.G.S.瑜伽研究学院。

　　2004年开始在国内的瑜伽培训机构做培训导师，她不仅仅把瑜伽知识、瑜伽体式的练习的方法毫无保留的传播给每一位瑜伽爱好者，还以她的人格魅力感染着每一位学生，得到学生们的敬仰和信任。至今，她所教授的瑜伽教练多达4000余人，会员3000余人。

　　2009年担任了《健与美》瑜伽体式解析专栏作者，多家瑜伽机构的教学指导及课程研发负责人。不仅如此，她还荣获了全国十大最具人气瑜伽导师。

　　在此期间，受知名讲座邀请数百次米乐M6，如：清华大学知性魅力女人专题等讲座，并应多家出版社之邀出版瑜伽书籍二十余本，如下：