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新闻中心 /News 
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23 2024-08
瑜伽入门注意事项 认清九大误区入门注意事项 认清九大误区
瑜伽入门注意事项 认清九大误区入门注意事项 认清九大误区因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可，并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想...
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23 2024-08
练瑜伽的误区有哪些
练瑜伽的误区有哪些1、只有女性才适合练习瑜伽：瑜伽是一种能让身心合一的运动，不管男生和女性都可以练习。盲目认为只有女性才能练习，这种想法是错误的，应当纠正。 2、瑜伽动作难度越大越有益：很多瑜伽动作都不难，但当练习到...
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23 2024-08
米乐M613条瑜伽练习禁忌越练越伤身体可别再瞎练了！
米乐M613条瑜伽练习禁忌越练越伤身体可别再瞎练了！虽说练习瑜伽对身体很有好处，但不是每个人都适合瑜伽的，特别有一些体式，瞎练反而可能伤了身体。所以小编今天特意跟大家分享13条瑜伽练习中的禁忌，避免大家走进误区，伤及身...
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23 2024-08
瑜伽健身应该注意的十个提醒
瑜伽健身应该注意的十个提醒瑜伽体位法有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，不正确的练习会损害健康，扰乱心神。一定要在教练的指导下练习。需要注意以下事项：1、做上体往下倒立的姿势时，高血 瑜伽体位...
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23 2024-08
米乐M6练瑜伽需要注意的15条事项
米乐M6练瑜伽需要注意的15条事项练瑜伽需要注意的 15 条事项 2008 年 05 月 05 日练瑜伽要量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力，不要刻意追求“标准” 。当你伸展到自己能承受的最大程度时，就是做正确...
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23 2024-08
米乐M6你要知道的关于瑜伽的10条注意事项 瑜伽经验
米乐M6你要知道的关于瑜伽的10条注意事项 瑜伽经验瑜伽10条注意事项。随着瑜伽的火热，很多朋友都去练习瑜伽，但是你们知道瑜伽的禁忌吗?瑜伽有哪些地方非常值得大家注意的呢?今天小编整理出了瑜伽的一些禁忌，从根源上带大家...
