新闻中心 /News
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19 2024-08
米乐M6练瑜伽的五大禁忌
米乐M6练瑜伽的五大禁忌经常会有一些小伙伴提问:为什么我练瑜伽大半年还是没有进步?怎么练了一个月了体重还没降?没有动力坚持练习,怎么办?为啥我练瑜伽很容易被拉伤?出现这些问题,快看看你是不是中了以下8点! 经常会有一...
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19 2024-08
5个注意瑜伽初学者要牢记
5个注意瑜伽初学者要牢记瑜伽已经掀起了一场新型的减肥风暴,但是盲目的练习瑜伽不仅不能达到一个减肥健身的效果,反而还会给身体造成很大的伤害!瑜伽初学者,对于瑜伽了解肯定不透彻,飞华网小编醒瑜伽初学者 和一套瑜伽练功服、...
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19 2024-08
米乐M6练习「 肩倒立 」这个小动作绝对不能做尤其要注意了!
米乐M6练习「 肩倒立 」这个小动作绝对不能做尤其要注意了!瑜伽课上,最让老师揪心的一点,就是学生练体时太多小动作,而他们不知道,有些小动作无伤大雅,最多让你进步缓慢; 而有些小动作,却有可能造成伤害。有些小动作是长...
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19 2024-08
入门级瑜伽者要切记这些注意事项
入门级瑜伽者要切记这些注意事项瑜伽是现实生活中很流行健身方式。瑜伽看似温柔,但练习也十分讲究方法,如果练习不当,会给初学练习者带来损伤,如肌肉韧带拉伤、关节炎症等等。为了避免意外出现,初入门练习瑜伽者要切记这些注意事项...
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19 2024-08
练习瑜伽应注意五大禁忌
如今,练习瑜伽是一件非常“潮”的事情,不少“潮女”生怕落后于人,于是纷纷报班学习。但瑜伽教练指出,瑜伽并非人人都适合,练习瑜伽应注意五大禁忌。 呼吸贯穿了整个瑜伽练习的始终。当一瓶香水放在面前时,你会正常地吸气、呼气...
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19 2024-08
练习瑜伽有这十个禁忌 瑜伽体式
练习瑜伽有这十个禁忌 瑜伽体式瑜伽是现在很流行的一种运动,很多人都通过瑜伽来养生或者保持身材,但是锻炼瑜伽也是有很多的禁忌的,在瑜伽中有很多的禁忌要注意,那具体都有哪些呢? 瑜伽是现在很流行的一种运动,很多人都通过瑜...