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瑜伽常识 /MANUAL
米乐M6当“七仙女”遇见瑜伽又会上演怎样的故事?
米乐M6当“七仙女”遇见瑜伽又会上演怎样的故事?瑜伽起源于印度,集身体、心智和灵魂的修习为一体,目的是改善和调养人的身体和心性。在轻柔的音乐声中,瑜伽练习者通过舞姿般的优美动作放松紧绷的心灵、调理疲惫的身体、塑造良好的体态米乐M6,唤醒沉睡的身体,倾听身体的声音。
伽人相约清晨,让龙湖公园健身气氛高涨,伴着夏季初升的朝阳,跟随舒缓优雅的音乐,舒展身体,让全身每个细胞都得到放松;席地而坐于花红柳绿之中,感受身心的宁静。
瑶瑶老师热心带领大家练习瑜伽体式,学员热情演示,并不时下场纠正姿态,在清晨的阳光中,带大家一起感受大自然的给予,一起体验清新的瑜伽气息。
不少人表示在瑜伽中感受到了满满的正能量,会在平时抽时间继续参与瑜伽运动,舒压解压,努力调整自己的精神状态,用更好的心态,面对工作和生活。