瑜伽常识 /MANUAL
米乐M6瑜伽动作优美句子锦集20条
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6、瑜伽是一种平衡的艺术,是一种中庸之道,是一种度的把握。既不要太好强而变成功利,也不要太随遇而安而不思进取。有道是:功利之心不可有,进取之心不可无。
10、保持头、手臂、后背的上半部不离开垫子,慢慢抬起双腿,然后尽量转向身体一侧,并保持长一点时间,然后慢慢地呼出气,缓缓地放下腿,仍然让身体稳定地躺在垫子上。
19、看下面这几棵长寿花,从刚入手时是不起眼的小苗,它太皮实了,越养越大,越养越喜欢,一年四季花开不断,剪一剪开得更欢。
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