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新闻中心 /News 
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23 2024-08
百万女网红在襄阳古城墙上做瑜伽动感身姿令路人纷纷驻足观看引发
百万女网红在襄阳古城墙上做瑜伽动感身姿令路人纷纷驻足观看引发众多网友争议最近，在我们美丽的古城里发生了一件有趣的事情，一位百万网红竟然选择在古城中心进行瑜伽表演，结果吸引了大量游客围观。然而，这一举动引发了一场热议。 ...
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23 2024-08
Keep 自律给我自由
Keep 自律给我自由练习瑜伽之前，准备好六件辅助“神器” 1、瑜伽垫：专用的瑜伽垫有很好的稳定性，可以防止练习时滑倒，还可以防止碰伤脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位，最大限度减少运动伤害，并能有效阻隔地面寒气。 2、瑜...
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23 2024-08
瑜伽注意事项
瑜伽注意事项1、宜保持空腹状态练习，饭后2-3小时练习为佳，饮用流体食物后半小时左右练习，如果练习之前太饿米乐M6，宜少量进食； 5、练习前要尽量去除身体的一切束缚，如腰带、领带、手表等饰物；瑜伽练习对衣服的要求不是...
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23 2024-08
给瑜伽初学者的三个忠告 非常重要
给瑜伽初学者的三个忠告 非常重要学习瑜伽的人目的各不相同，有想减肥，有想美体，有想增加食欲，有想改善睡眠等，出发点各不相同，练习形态也各异，以下是对初学者的一些忠告，很受用的... 练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状...
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23 2024-08
米乐M6瑜伽练习十大注意事项
米乐M6瑜伽练习十大注意事项1瑜伽练习10大注意事项瑜伽体位法有上万个动作，包括弯、叠、折、俯等动作，不正确的练习会损害健康，扰乱心神。所以，一定要在教练的指导下练习，特别要注意以下事项：1、饮食避免油腻、辛辣。练习前...
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23 2024-08
春天练习瑜伽要注意什么？一定要知道！
春天练习瑜伽要注意什么？一定要知道！春天，身体刚刚从冬天中苏醒，身体还是比较僵硬，不要去挑战自己的极限，从简单的开始，感受自己的身体，练习一段时间之后，再慢慢练习难度比较大的序列。 春天，阳气上升，万物复苏，内的阳气...
