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新闻中心 /News 
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22 2024-08
瑜伽初学者注意事项
瑜伽初学者注意事项，越来越多的人选择瑜伽作为一项养生健体运动，瑜伽起源于印度，有很多年的历史。瑜伽是一项对着装，时间，地点都有要求的一项运动，下面请看我整理的瑜伽初学者注意事项。 最正确的也是最重要的是慢慢伸展肌肉，...
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22 2024-08
瑜伽练习的十大注意事项
瑜伽练习的十大注意事项1、有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。 2、骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或...
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22 2024-08
米乐M6练习瑜伽的九大禁忌！下次记得避雷
米乐M6练习瑜伽的九大禁忌！下次记得避雷也正是如此，很多人在开始练习瑜伽时就已经了解到很多练习过程中的注意事项，相反的是，大部分人对瑜伽练习后的一些禁忌却还未可知。 健康和安全是瑜伽练习的重要前提。无论是在瑜伽练习中...
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22 2024-08
米乐M6练习瑜伽的10大禁忌
米乐M6练习瑜伽的10大禁忌长时间的伸展，瑜伽的运动伤害不只导致肌腱受伤，还会韧带拉伤或是拉松，使得关节不稳定。该如何避免伤害呢。1、有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢...
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22 2024-08
初学者练习瑜伽的注意事项和禁忌行为
初学者练习瑜伽的注意事项和禁忌行为瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身...
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22 2024-08
米乐M6瑜伽初学10大注意事项doc
米乐M6瑜伽初学10大注意事项doc瑜伽初学10大注意事项 瑜伽是有益身心的运动，适会任何年龄人士参与。要在运动的过程中体验瑜伽的好处和乐趣，练习前应注意以下事项，才能达致更佳的成效。第一：空腹练习练习瑜伽前2至3小时...
