新闻中心 /News
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04 2024-07
瑜伽初学者要注意什么
瑜伽初学者要注意什么大家都知道,瑜伽是一种结合身心的运动方法,虽然说大部分瑜伽动作看起来都特别的简单,但是要想达到非常好的塑形效果,还需要注意很多地方,尤其是刚刚开始练习瑜伽的朋友。那么究竟瑜伽初学者需要使用哪些方法来...
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04 2024-07
瑜伽初体验这些问题你得注意!不然……
瑜伽初体验这些问题你得注意!不然……大家好!我是黄强歪谈体育,专注健身运动,今天聊一下瑜伽初学者应该注意哪些问题?听说你也开始练瑜伽啦?哈哈,看来你是真的想摆脱“沙发土豆”的称号了!不过,我得提醒你,瑜伽可不是闹着玩儿...
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04 2024-07
米乐M6练瑜伽的注意事项:九个误区千万别犯
米乐M6练瑜伽的注意事项:九个误区千万别犯因为练习瑜伽,身体才变得柔软,而非身体柔软的人才适合练习瑜伽,这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可,并不追求动作完成的幅度大小,只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。 瑜...
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04 2024-07
米乐M6瑜伽球使用注意事项入手前先了解!
米乐M6瑜伽球使用注意事项入手前先了解!在运动减肥中,瑜伽球是个非常不错的瘦身器材,瑜伽球可以锻炼人的平衡能力和核心部位,那么怎样正确的使用瑜伽球以及练习过程中的注意事项,这篇文章给到你答案! 2.瑜伽球有各种尺寸,...
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04 2024-07
米乐M6初学瑜伽的注意事项 初学瑜伽有哪些注意事项
米乐M6初学瑜伽的注意事项 初学瑜伽有哪些注意事项为了避免在练习瑜伽的过程中出现肠胃不适,一般应在饭后两小时以上再开始练习。这一点对于刺激性的饮料也同样适用:即使你感觉很疲惫,也不要在练习瑜伽前饮用咖啡和浓茶。这些饮料...
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04 2024-07
瑜伽初学者要注意哪些?充分拉伸预热身体避免受伤
瑜伽初学者要注意哪些?充分拉伸预热身体避免受伤瑜伽作为一项有益身心的时尚运动,正在被越来越多的人所接受,尤其是都市的白领丽人们,瑜伽运动更加符合她们的审美,瑜伽瑜伽中的很多动作潇洒飘逸,练习起来就如同舞蹈一般,整个人看...