新闻中心 /News
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30 2024-06
七旬老人爱练太极 教练:天寒尽量不练到大汗淋漓
七旬老人爱练太极 教练:天寒尽量不练到大汗淋漓作为一名太极教练,董志鸿告诉记者,来学太极的中老年人占学员总人数一半左右,大都抱着养生的目的,还有不少是患上了慢性病才来学的。太极拳讲究以意导气,以气运身。长期练习可以补气...
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30 2024-06
这些情况下不宜练太极不利于健康还伤身体!
这些情况下不宜练太极不利于健康还伤身体!许多老师在教学生时常常告诫,要刻苦多练,这本身无可非议,但不分清具体情况一味多练,往往适得其反,不但不利于健康,反而有伤身体。 太极拳初习时要求按规矩练习,举手投足力求合规矩,...
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29 2024-06
舒活特:女人练瑜伽的6大好处不花一分钱也能获得完美形体
舒活特:女人练瑜伽的6大好处不花一分钱也能获得完美形体现代生活瘦身已经成为了很多女人的大难题,每天根本不可能空出时间出门健身运动,还要被各种各样的美食,体重也是一直减不下来,瑜伽也逐渐成了现在快节奏社会更多人们的选择。...
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29 2024-06
练瑜伽的好处都有哪
练瑜伽的好处都有哪1、美容养颜在现实生活中大多数的女朋友特别的喜欢练习瑜伽,这是因为他们都知道练瑜伽能去除体内废物,从而有效的使身体的自我修复加快,达到由内而外的调理功效,有很好的美容养颜的效果。2、优雅气质3、减压养...
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29 2024-06
米乐M6练习瑜伽的七个好处 练习瑜伽要注意的事项有哪些
米乐M6练习瑜伽的七个好处 练习瑜伽要注意的事项有哪些几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环),而且能透过扭转和弯曲的姿势并刺激排泄器官。定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效。 瑜伽的姿...
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28 2024-06
瑜伽之美之美!
瑜伽之美之美!在繁忙的现代生活中,我们时常被各种繁杂的事物所困扰,以至于忽略了自然赋予我们最宝贵的礼物——世间之美,千姿百态,但真正能让人心动、让人沉醉的,莫过于那源于自然、展现于的和谐与平衡。 ,这一自然界的杰作,...