新闻中心 /News
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19 2024-07
米乐M6瑜伽基础:菜鸟入门必读
米乐M6瑜伽基础:菜鸟入门必读瑜伽这个词意味着“结合”。身体和呼吸与心灵紧密地联系在一起。通过控制呼吸和保持身体在一个稳定的体位下,瑜伽创造了一种和谐。 瑜伽练习主要由五个关键的因素组成:正确的呼吸,正确的练习,正确...
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19 2024-07
瑜伽初学者必读百科
瑜伽初学者必读百科基础知识全面介绍,安全、渐进、优雅的体位法练习,步入瑜伽新境界,从现在开始。遵循内心的声音,跟随瑜伽的脚步,寻找纯真的自我。 1991年修习瑜伽,留学印度;毕业于印度的Kaivalyadhama.G...
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18 2024-07
学校教师参与健身瑜伽培训
学校教师参与健身瑜伽培训2024年全国学校教师健身瑜伽项目段位和等级教练员培训班日前在浙江旅游职业学院举办,来自全国各地的学校教师骨干参与了本次培训。 本次培训旨在推进健身瑜伽在大中小学的推广和普及,强化学校教师健身...
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18 2024-07
瑜伽对于宫寒的功效
瑜伽对于宫寒的功效瑜伽对于宫寒具有缓解腹痛、改善月经不调、促进血液循环、增强身体柔韧性、提高免疫力等功效和作用。 宫寒患者通常伴随气血运行不畅,此时进行瑜伽锻炼能够增加身体柔韧性,促进气血流通,达到温煦胞宫的目的。 ...
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18 2024-07
上班很累又不想运动?研究发现:瑜伽有助于减轻工作压力
上班很累又不想运动?研究发现:瑜伽有助于减轻工作压力瑜伽作为一种寻找身心平衡、锻炼体态协调的运动方法,长久以来广受世界各国人民的喜爱。除去拉伸肌肉、锻炼平衡力等身体协调方面的作用之外,瑜伽作为锻炼方式的一种,其实更多的...
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17 2024-07
瑜伽基本动作十二式
瑜伽基本动作十二式祈祷式是瑜伽拜日式十二式中的第一个动作和第十二个动作,双手于胸前合十,低头,闭眼。是对太阳之神致敬的意思。 伸展腹部脏器,改善消化,加强脊神经,能最大程度的舒展开身体,让吸入更多氧气,增加血液中氧含...