新闻中心 /News
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10 2024-07
你不能错过的瑜伽坐姿大盘点
你不能错过的瑜伽坐姿大盘点真正的瑜伽冥想体式全都是打坐体式,打坐体式从生理上讲可以在一段较长的时间里保持身体的稳定,由动作产生的压力,腿部的血流量减少,可以使血液直接到达胃部区域刺激肠胃、胆囊、脾、肾和肝,强化腰椎和骶...
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10 2024-07
瑜伽坐功
瑜伽坐功瑜伽冥想坐姿有很多种,不同坐姿效果差不多。由于冥想需要持续几个小时,所以,掌握正确的坐姿是很重要的,具体如下: 两腿前伸端坐,右腿屈膝,右腿盘在左大腿上,然后左腿屈膝,左腿盘在有大腿上,再保持脊背正直,端坐,...
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10 2024-07
瑜伽的六项基本元素——姿势
瑜伽的六项基本元素——姿势如何获得健康的姿势? 在你站着或坐着的时候,在能力允许的范围内,试着拉长你的脊椎(从脊推顶端一直到尾骨),想像自己被一条看不见的绳子在空中悬挂起来。 A.两腿并拢或稍微张开地站立着米乐M6,努...
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09 2024-07
米乐M6让简约时尚的瑜伽裤点燃你的活力和美丽
米乐M6让简约时尚的瑜伽裤点燃你的活力和美丽Hello,各位看美女学穿搭的小伙伴们,又在这里相遇了,瑜伽裤作为一款流行单品,近年来在时尚界掀起了一股热潮。它不仅提供了舒适的运动体验,还能展现女性的完美身材和魅力,特别是...
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09 2024-07
瑜伽服穿搭秘籍:告别尴尬线让你在瑜伽垫上更自信
瑜伽服穿搭秘籍:告别尴尬线让你在瑜伽垫上更自信以前穿错瑜伽服练瑜伽,每次拉伸动作的时候,尴尬线勒的明显。不仅我运动难受,自己看了也一整个尬住!内心OS;退!退!退!,后面试了姐妹的换内内or用护垫的方法。不仅麻烦,有时...
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09 2024-07
米乐M6董洁疑擦边!反穿瑜伽裤直播身材干瘪变老大妈怕尴尬闪躲
米乐M6董洁疑擦边!反穿瑜伽裤直播身材干瘪变老大妈怕尴尬闪躲镜头董洁是一位中国内地女演员,曾经凭借《金粉世家》《梁山伯与祝英台》等作品赢得观众的喜爱。近年来,她也转战直播圈,以轻声慢语的风格卖各种产品,赚取了不少人气和...