新闻中心 /News
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06 2024-08
老年人瑜伽:舒展身心释放压力精神焕发
老年人瑜伽:舒展身心释放压力精神焕发随着年龄的增长,老年人的身体和心理都面临着各种挑战。然而,瑜伽作为一种身心并重的锻炼方式,对于老年人来说具有独特的价值和意义。本文将探讨老年人瑜伽如何成为舒展身心的精神催化剂。 瑜...
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06 2024-08
米乐M662岁大妈练瑜伽逆生长
米乐M662岁大妈练瑜伽逆生长重庆晨报讯 (记者林祺)跳广场舞,不是老年人唯一的选择;练瑜伽,也不是年轻人的专利。62岁的杨富琼,在小区里被人亲切地称为“瑜伽婆婆”。昨天,我们在瑜伽馆见到了杨富琼,在一群年轻人中间,她...
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06 2024-08
练习瑜伽能防老抗衰吗
练习瑜伽能防老抗衰吗瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的运动。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,调息的呼吸法、调心的冥想...
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06 2024-08
米乐M6组图:留守老人练瑜伽坝上农家焕生机
米乐M6组图:留守老人练瑜伽坝上农家焕生机在河北省张家口市张北县玉狗梁村,有一帮留守老人正热火朝天的练习着自创的乡村健身瑜伽,田间地头,老人们双盘、倒立、双腿绕头等动作都不在线日,北京冬奥会的火炬在张家口市张北县德胜村...
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06 2024-08
米乐M6老年人练习瑜伽不也是追求幸福的另一种方式吗
米乐M6老年人练习瑜伽不也是追求幸福的另一种方式吗要说当下最火热的运动,那肯定是瑜伽了,喜欢它的女性朋友可以说上到七十多岁的奶奶,下到刚刚成年的年轻小姑娘。有的小伙伴可能对于老年人练习瑜伽有点不能接受米乐M6,就觉得瑜...
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06 2024-08
老人练瑜伽的好处多多
老人练瑜伽的好处多多3、情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动,如果生气、焦虑、紧张的情况下,肌肉群紧绷,最好不要练习瑜伽,以免受伤,只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽,才能更加健康安全。 在开始练习之前,如...